[...] mialem DYbloodguts , boogimena , mutanta pre, szoty olimpa , szukam bez kraty bo po niej latam co 5 min tam gdzie krol sam chodzi DY dawal popalic boogi pierwszy dzien byl zaj**isty potem juz wchodzil ze nie bylo nic czuc mutant daje caly czas pobudke szoty olimpa zulte i czerwone po zultych mnie jakos suszylo :D ktos cos lepszego mial moze ?
Witam otóż zastanawiam czy picie kawy przed treningiem to dobry pomysł,bo ma to swoje plusy i minusy. Minusy: -spala więcej kalorii w treningu (ćwiczę na masę) -wypłukuje magnez Plusy: +szybciej się mięśnie regenerują się po zakwasach (po niektórych treningach potrafię mieć nawet zakwasy przez 3-4dni) +daje mocnego kopa :D Co byście doradzili?
[...] typu wznosy bokiem lub przodem na barki zero progresji od 2-3 miesięcy. Początkowo robiłem 3 kg z lekkim problemem, potem udało się 4 kg z większym problemem, 5 kg nie daje już rady zrobić te 3x12 powtórzeń, ostatnią serię robię przez siłę i szybko, gorzej technicznie. Trenuje już od 5 miesięcy, co robię nie tak? Z innymi ćwiczeniami idzie [...]
Cześć, Mam ostro śmierdzące gazy już od 4 dni. Raz tylko pryknę i już trzeba wietrzyć cały pokój. A jeszcze gorsze, daje ciągle zegniłym mięsem albo trupem, a czasem nawet czosnkiem a ja czosnku niejem. Co mi trzeba czynić? Pomóżcie bracia i siostry, jak obniżyć smrodliwość gazów?
[...] diety. Miesiąc temu skończyłem redukcje i teraz powoli zwiększam ilość kcal próbując zrobić masę. Obecnie jestem 200/300 kcal na plusie, sylwetka wygląda coraz lepiej. Siły też przybywa i wszystko jest w porządku. Chciałem się dopytać co mogę stosować wraz z kreatyną ? Kiedyś brałem beta alanine ale podobno lepszy efekt daje cytrulina lub AAKG ?
[...] które stosowały - jak to sie spisuje ? mam problemy ze snem, budze się co jakiś czas itp, biore sobie ziołowe tabletki typu melisa, lawenda itp kompleks ziołowy i sporo to daje ale chyba wezme coś dodatkowo i pomyslałem o melatoninie, grunt żeby rano wstać bez jakiś zawrotów itp, bralem ze dwa razy tryptofan i sie dziwnie czulem, drętwy jak [...]
Witam.mam problem lekarz ortopeda stwierdził u mnie zapalenie gęstej stopki,konflikt rzepkowo udowy,zapalenie stawu..i jeszcze STAW CEPOWATY i pytanie co to jest jakie daje objawy i jak się to leczy
Hej Mam takie pyt raz do roku mam skręconą kostkę złe ustawienie nogi na podłożu np.w sadzie wiadomo boli mocno i tu mam pyt taping kostki czy to daje 100% komfortu i na co ewentualnie uważać
Na jednej silowni to samo cwiczenie (np sciaganie z wyciagu gornego na plecy) mam ciezar 30kg i mam jeszcze zapas a na drugiej ledwo daje rade 20 kg. Co jest nie tak ?
[...] i wady testosteronu (opisane niżej). Jako, że prawie natychmiast przedostaje się do krwiobiegu w bardzo dużym stopniu ulega aromatyzacji do estrogenów zatem nolvadex wydaje się niezbędny jeżeli nie chce się doświadczyć ginekomastii i szeregu innych skutków ubocznych wywołanych wysokim poziomem estrogenu. Z kilku powodów wykorzystywany jest [...]
[...] jądra do produkcji efektywniejszej produkcji własnego testosteronu dobrze jest się wspomóc Clomidem. Stosowanie clomidu jak przy testosteronie. Stosowany z testosteronem daje silnie wyraźne działania uboczne, szybki wzrost masy ciała prowadzi do bólów kręgosłupa lędźwiowego, bolesnych skurczow mięsni, nadciśnienia tętniczego. Nie wolno [...]
[...] Szczególnie polecam tu dietę NHE http://www.sfd.pl/NHE-t24588.html ze względu na sporą dowolność w dobraniu do niej treningu siłowego. Przy tym odstęp między ładowaniami nie daje nam czasu by zatęsknić za węglowodanami, jest więc stosunkowo łatwa do zniesienia. Można ją także stosować w wariancie masowym dla budowy suchej masy ciała. - [...]
[...] i robaków. O długości życia myślimy jako o czymś z góry ustalonym. Średnia życia ludzi wynosi około 76 lat, a maksymalna jego długość to 122 lata opisanej Francuzki. Zdaje nam się, że u ludzi jest to niejako stałe, podczas gdy u niższych form życia granice te są bardzo plastyczne. Długość życia jest niczym innym jak zmienną zależną od [...]
[...] chorobach gorączkowych, chorobach czynnościowych przewodu pokarmowego, okresach rekonwalescencji, wyrównanych chorobach nerek i dla osób w starszym wieku. W diecie tej nie podaje się potraw ostrych, wędzonych, smażonych, pieczonych, tłustych, surowych i zawierających dużo błonnika. Należy stosować więcej niż pięć posiłków dziennie, niewielkich [...]
[...] w klincz, łapiąc Lewisa z góry 2.37 - Vit przepycha Lewisa do przodu 2.38 - Vit w zwarciu bije krótkim lewym 2.39 - LL trafia krótkim prawym sierpem, ale ten cios nie wydaje się mocny 2.41 - Vit dalej przepycha LLa 2.42 - sędzia rozdziela klincz 2.44 - Vit wchodzi do przodu z lewą ręką z nieco obniżonej pozycji, Lennox robi unik w prawo, [...]
[...] Zarządzenia z roku 1993 nie figuruje na liście barwników. Indeks Mercka nie wypowiada się o jego zastosowaniach do celów spożywczych. E150 Karmel, czyli podpalany cukier. Nadaje wyrobom barwę brunatną (napoje) aż do czarnej (wypieki). Podstawowy barwnik coca-coli i podobnych napojów. Występuje w dużych ilościach w każdym pieczonym słodkim [...]
[...] treningowej. Istotą splitu jest zrozumienie jego tempa. W poniedziałek znajdujesz się w sytuacji regeneracji po weekendowej. Brak pracy/studiów/nauki przez 2 dni daje sam z siebie potężnego kopa regeneracyjnego. W ten dzień następuje mocne uderzenie w postaci tempo-rampy przysiadowej. 50% Sukcesu całej specjalizacji budujemy w [...]
[...] Edku wierzymy Ci) Kończy o 21 bierze prysznic(biedak się spocił) nastepnie siada na komputer szaleje na gg bajerując 13 ,i ściagajac filmy,gry do 2 w nocy potem udaje sie spac. W weekendy wstaje o 12 ,i siedzi na kompie cały dzień lub z Władkiem się buja po mieśćie jak Kozaczek. Więc Edek wie juz jaki ma harmonogram dnia namawia [...]
[...] wiedzieć jak bardzo alkohol tuczy oraz jak bardzo wpływa na syntezę białek i jak sprawić żeby nie kolidował z ich dietą, tudzież jakie drinki pić podczas pobytu w klubie.Wydaje mi się, że jest to bardzo dobry temat na dziś, odkąd jesteśmy w samym środku lata, ponieważ większość ludzi zaangażowanych w fitness i tą całą zdrowotną grę mają [...]
wszystko o koksach
